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Leve:
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Terreno plano sem obstáculos ou com pouco obstáculos(pequenas pedras e raízes.
- Trilha/caminhos bem demarcados.
- Geralmente não muito exposta ao sol.
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Duração da atividade física entre 1 e 2 hs.
- Esforço físico de leve a moderado.
Moderada:
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Terreno acidentado com pedras, raízes e buracos.
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Eventual proximidade de precipícios.
- Trilha razoavelmente demarca com algumas bifurcações sem sinalização.
- Presença de espinhos e insetos.
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Trechos de exposição ao sol.
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Algumas subidas e descidas, porém não muito íngremes.
- Duração da atividade física entre 2 a 4hs.
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Esforço físico moderado a intenso.
Pesada:
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Terreno acidentado com pedras, raízes e buracos.
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Passagens próximo de precipícios.
- Trilha de difícil orientação com bifurcações não sinalizadas.
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Trechos de exposição ao sol, eventualmente trilha estreita com capim e espinhos.
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Subidas e descidas íngremes, em alguns casos sendo necessário auxílio das mãos para transpor alguns trechos.
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Duração da atividade física entre 4 a 8hs.
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Esforço físico intenso.
Muito Pesada:
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Terreno acidentado com pedras, raízes e buracos.
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Passagens próximo de precipícios, trechos escorregadios ou com terreno pedregoso.
- Trilha de difícil orientação com bifurcações não sinalizadas, não indicada sem orientação de um guia.
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Trechos de exposição ao sol ou com possibilidade de grande variação de temperatura(muito calor de dia e frio intenso ao anoitecer), eventualmente trilha estreita com capim e espinhos.
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Subidas e descidas íngremes, eventalmente é necessário utilizar equipamento e técnicas de escalada e auxílio das mãos para transpor alguns trechos.
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Duração da atividade física a partir de 4hs até 2 dias ou mais.
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Esforço físico muito intenso que exige muita resistência e preparo físico.
Exemplo:
Trilha do Camorim |
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Severidade do meio: 2 - Moderadamente Severo[Trilha com trechos abetos expostos ao sol, resgate moderadamente difícil] |
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Orientação do percurso: 2 - Caminho que indica continuidade [Trilha principal marcada com algumas bifurcações não sinalizadas] |
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Condições do terreno: 3 - Percurso por terreno irregular [trecho de aproximadamente 80metros de desnível acentuado na trilha e pedras escorregadias na cachoeira] |
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Intensidade de esforço físico: 3 - Esforço significativo [caminhada moderada de aproximadamente 3km de extensão com trechos planos e desníveis, geralmente percorrida em 1:45minutos] |
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