:: A região

O Bairro da Urca abriga um dos mais conhecidos cartões postais do Brasil: o Pão de Açúcar, cujo cume pode ser alcançado tanto através do bondinho, quanto por trilha ou escalando.

Do alto de seus 396 metros, podemos avistar boa parte do Rio de Janeiro como: Praia de Copacabana, Enseada de Botafogo, Aterro do Flamengo, centro da cidade, Niterói e suas praias oceânicas, as ilhas Cagarras e nos dias mais claros a Serra dos Órgãos e o imponente Dedo de Deus.

A primeira escalada em rocha no Rio de Janeiro aconteceu no Pão de Açúcar em 1817, quando um grupo de ingleses chegou ao cume.

:: O que fazer
Caminhadas | Escaladas

>> Trilha do Costão do Pão de Açúcar

Caminhada pesada - a trilha do Costão do Pão de Açúcar, requer um pouco mais de experiência e bom preparo físico por parte dos montanhistas.

Após uns 40 minutos de caminhada chegamos a uma trecho vertical de aproximadamente 20 metros que transpomos com auxílio das mãos utilizando equipamento de segurança apropriado.

Seguimos por caminhada alternando terreno de terra e rampas de pedra até chegarmos no topo do morro do Pão de Açúcar.

:: O que levar

• Use tênis confortável com meias, e solado para trilhas.
• Carregue os seguintes pertences numa mochila resistente e confortável:
1- Garrafa de 2 a 3 litros d' água por pessoa;
2- Lanche de trilha (Sanduíche, Biscoito, Barra de Cereais, Frutas, etc...);
3- Boné ou Chapéu;
4- Protetor solar; Repelente; Saco de lixo; Óculos escuros;
5- Capa de chuva; agasalho, Máquina fotográfica;
6- Medicamento de uso pessoal e documentação(RG, CPF e carteira do plano de saúde)

:: Qual público

Indicado para pessoas com boa saúde e acostumadas a fazerem atividades físicas moderadas pelo menos duas vezes por semana. É recomendável que os participantes tenham experiência prévia em caminhadas por trilhas.

:: Infra-estrutura

:: Roteiro Operacional

- Localização: Urca - RJ
- Número mínimo e máximo de participantes: 2 a 12
- Data e horário: a combinar
- Duração aproximada: 3 a 5 horas
- Atendimento médico de urgência: HM Miguel Couto ou HM Souza Aguiar
- Condições do tempo: roteiro pode ser cancelado ou interrompido em função de condições adversas do tempo(ventos fortes, chuvas, raios)
- O que inclui: Guias e Seguro
- O que não inclui (opcionais): Transporte e alimentação
- Conduta Consciente:

• Não fazer fogo. Cuidado com as guimbas de cigarro, não solte balões, não faça fogueiras e nem deixe resto delas espalhadas pelo chão.
• Não deixar lixo. Nas trilhas e passeios, leve sempre um saco de lixo e, se possível, recolha o lixo que encontrar.
• Não retirar plantas, solos e materiais da floresta Ao retirar você estará colocando em risco espécies que já podem estar em extinção ou serem raras, além de estar interferindo na cadeia alimentar dos animais.
• Não alimentar animais silvestres pois você poderá causar doenças e até a morte deles.
• Não faça atalhos em trilhas você poderá se perder e causar um grande dano ao ecossistema.
• Não depredar o patrimônio cultural - pichar pedra, escrever em árvores e construções, arrancar sinalizações, quebrar qualquer coisa que seja só serve para enfeiar o Parque e por em risco você e outras pessoas.
• Sons- Não grite ou coloque aparelhos sonoros em alto volume para não incomodar a floresta, os animais e as pessoas.
• Não trazer animais domésticos, pois podem trazer doenças como também pegarem doenças, inclusive fatais. Além disso, alguns animais domésticos caçam os silvestres.

Classificação da Trilha do Costão do Pão de Açúcar
	Severidade do meio: 4 - Bastante Severo [Trilha com trajeto por vegetação densa e terreno irregular com probabilidade de desprendimento de pedras, trechos sem acesso a água potável, existência de passagens onde é necessário o uso das mãos para progredir no percurso, probabilidade de exposição ao calor em temperatura acima de 32 °C]
	Orientação do percurso: 2 - Caminho que indica continuidade [Trilha principal marcada com algumas bifurcações não sinalizadas]
	Condições do terreno: 5 - Percurso que requer técnicas verticais [Exige a utilização de equipamentos e técnicas específicas, e passagens próximo a precipícios]
	Intensidade de esforço físico: 3 - Esforço intenso [caminhada pesada com trechos de desnível acentuado percorrida geralmente em 4/5h]